[ 출처 : 사피엔스 스튜디오 / 비만인데 영양결핍이라고?! 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제 찰떡 조합부터 상극까지 [서재걸의 면역내과 EP.3] ]

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안녕하세요 건강닥터입니다. 

여러 종류의 비타민을 한번에 챙길 수 있는 종합비타민!

어떤 기준으로 골라야할지 고민이 되신다구요?

그 고민, 건강닥터가 대신 해결해드립니다😀

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이번 영상에서는 윤약사님께서 종합비타민 고르는 3가지 Key Point를 공개하신다고 합니다.

그럼 함께 알아보러 갈까요~?

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 [ 영상 속 정보 ]

< 종합비타민 고르는 법 >

1. 필요 영양소 조성

- 비타민 : 비타민B군, 비타민A, E, 비타민C, 비타민D3&K2

- 미네랄 : 칼슘, 마그네슘, 아연, 셀레늄, 구리, 망간, 크롬

2. 최적의 함량

- 권장섭취량 < 최적섭취량

비타민B군 50~100mg

B9 엽산 400~1000mcg

B12 코발라민 100~1000mcg

칼슘 1000~2000mg

마그네슘 350~1000mg

아연 30~50mg

3. 양질의 원료

- 비타민 : 활성형 비타민 B군

- 미네랄 : 유기산염, 칼레이트형 미네랄

 [ 추천제품 ]

(최고스펙)

 1) 슈퍼뉴트리션 - 슈퍼이뮨

=> 최저가 URL / https://bit.ly/45A88g2 

 2) 쏜리서치 - 멀티비타민 엘리트

 => 최저가 URL / https://bit.ly/3KUDGFh 

(상위스펙)

 3) 라이프익스텐션 - 투퍼데이

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 4) 쏜리서치 - 베이직 뉴트리언트 투퍼데이

=> 최저가 URL / https://bit.ly/45ArHVp 

 5) 솔가 - 포뮬러 VM-75

=> 최저가 URL / https://bit.ly/3OGQbFH 

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